Витамин С или повече известен като L-аскорбинова киселина е есенциален водноразтворен витамин открит от унгарския физиолог Алберт Сент-Георги през 1932г. Тази печели Нобелова награда за физиология и медицина през 1937 г. за откриването му. Този е популяризиран най-вече от Лайнъс Полинг за осигуряване на сигурността на естествеността на природата и оттогава се търси за най-голямото хранително добавяне в света.
Витамин С играе важно значение във много физиологични резултати в човешкия организъм. Необходимо е да се грижите за тъканите във всички части на тялото. Важни функции на витамин С необходимите функции на имунната система, синтеза на съединителната тъкан, (съответно за изграждане на кожата, сухото, поставяне на връзки, кръвоносните съдове, костите и зъбите), антиоксидантната защита на клетките, отговарят на синтеза на невротрансмитери и l- карнитин и има активна сила при усвояването на желязо .
Витамин С при настинка - Най-добре анализирано оценяване при прием на Витамин С с дози от 200 мг до 2000 мг, витамин С избягва да се грижи за сигурността на противника на настинката с до 14% при възрастни и деца, но не се препоръчва да се препоръчва появата на животни. Ползата му при настинката най-вече се дължи на антихистаминовия му ефект при приемане на всеки дози витамин С. Установено е, че при тренировка с екстремно физическо натоварване (маратонци), има опасност от развитие на настинката сателитна наполовина при препоръка прием.
Витамин Със синтез на структурен протеин - Важна функция на витамин С активна сила в синтеза на съединителна тъкан (колаген). Колагенът отговаря на структурата на кожата и по този начин аз предпазвам от набръчкане и запазване на нейната сила и здравина. Колагенът също така защитава и поддържа вътрешните органи и коментари меки тъкани. Една от аминокиселините, трябва да синтезира колаген - хидроксипролин - се синтезира само от витамин С на разположение. Витамин С играе ключова дума в процеса на надрастване на рани за разрастване на ново използване на тъкани тъкани създадени на колаген.
Витамин С предпазваща кожа от временната UV радиация - Витамин С намалява ще, причинени от излагането на UV-светлина. Не може да се среща като слънцезащитен крем, който не може да абсорбира UV светлина. Но антиоксидантна активност на витамините Сдържа на защита от UV щети, причинени от свободни радикали. В отговор на UV светлина транспортирайте витамините С протеините се увеличават, което препоръчва да се приеме витамин С за защита от защита. Добавяйте на кератиноцити към витамин С помощта на щетите, причинени от UV светлина и липидна пероксидация, като ограничаване отделянето на пропапалитни цитокини и предпазване от клетъчна смърт.Много проучване препоръчвам, че консумацията на витамин С себе си по себе си няма да намалим ефект от излагане на UV; има комбинация от витамин С и увеличаване на минималната доза Дозировка на еритема Доза (най-ниска доза Доза ултравиолетово лъчение, което ще бъде приложено за видимост на 24 часа след изпадане на UV радиация) и се използва за стимулиране от зачервяването кръстосан поток, трябва да участват от кожата. По този начин взаимодействията между двата антиоксиданта витамини са достатъчно за постигане на UV защита. Локално приложение на витамин Със също така намалява ефекта на разсейване върху UV радиация и набръчкване на кожата и развитие на други тумор. Витаминът се използва при броя на изгорелите от слънцето клетки и недостатъчните характеристики на ДНК.Локално приложение на витамин Със също така намалява ефекта на разсейване върху UV радиация и набръчкване на кожата и развитие на други тумор. Витаминът се използва при броя на изгорелите от слънцето клетки и недостатъчните характеристики на ДНК. Локално приложение на витамин Със също така намалява ефекта на разсейване върху UV радиация и набръчкване на кожата и развитие на други тумор. Витаминът се използва при броя на изгорелите от слънцето клетки и недостатъчните характеристики на ДНК.
Витамин С при сърдечно-съдови заболявания - Антиоксидантното действие върху витамините С отчитане на сърдечно-съдови заболявания. Витамин С има възможност да намали прилепването на клетките на моноцитите за съдосвиване на ендотел и подобно синтезиране на изпитване на азотен оксид от съхранение на стена с тел вазодилатация, използвайки съчетание гладко-мускулна клетъчна мръсотия и безопасност нестабилност на плаките при атеросклероза. Изключване на антиоксидантното действие е при съхранение от липопротеини с ниска плътност, което е основно за сърдечно-съдови заболявания. Дефицитно съдържание на витамин С водач до излишък на холестерол в черен дроб и извиване на изображение от създаване на камъни в жлъчката.Това увеличение на задържането на холестерола (изгарянето на степента му на елиминиране) също се показва рисков фактор за развитие на сърдечно-съдови заболявания и по-специално за артеросклероза.
Витамин С за превенция на ракови заболявания - Оксидативен стрес, възникващ в резултат на дисбаланс между производството на свободни радикали и антиоксидантната защита, причинява увреждане на широк спектър от сруктурни липиди, протеини и нуклеинови киселини. Смята се, че продължителна атака на ДНК от реактивни кислородни радикали води до развитие на рак. Като природен антиоксидант, витамин С играе роля в превенцията на окислителните увреждане на ДНК, което е значително повишено в клетките на места с хронично възпаление и при много пред-неопластични лезии. Повечето увреждания на структурата на ДНК се възстановяват метаболитно без необратими последствия. Обаче по-високото количество на окислени ДНК бази се счита за рисково за предизвикване на мутационни събития. Установено е, наличие на повишени нива на метаболит предизвикващ неоплазми (8-хидрокси-2′-дезоксигуанозин) при лица с тежък дефицит на витамин С , който бива намален чрез добавяне на витамини С и Е.
Витамин С и нервна система - Витамин С е кофактор в синтезът на катехоламини (адреналин, нореадреналин и допамин ) и други хормони като окситоцин, вазопресин, холецистокинин и α-меланоцит-стимулиращ хормон. Това става посредством ензимът допамин-β-хидроксилаза, който превръща допамин в норадреналин (който впоследствие се превръща в адреналин), който е зависим от витамин С. Витамин С има антидепресантно действие въпреки, че директният механизъм на действие не е известен, изглежда в крайна сметка действа чрез калиевите канали (като повечето антидепресанти) и е синергичен с блокерите на калиевите канали. Изглежда, че витамин С има предполагаема невропротективна роля чрез инхибиране на NMDA рецептора. Изглежда, че това не е уникална роля за витамин С, а нещо, което се дължи на антиоксидантното му действие.
Витамин С и кортизол - Доказано е, че се добавя към витамин С помощта на стимулиране от прилагането на скок в кортизол при еднократно приемане и като препоръчан прием в количество за 12 дни в диапазон от 1000-1,500 mg.
Витамин С и абсорбция на желязо - Установено е, че витамин С увеличаване на усвояването на желязото, което не е изолирано с хема (от растителни източници) и че трябва да се отговаря, използвайте усвояването на ефекти върху финавата киселина. Това е налице два механизма: предотвратяване на формиране на неразтворени и ползване на железни железни комплекси и редуциране на фери йонати (Fe3 +), до феро йони (Fe2 +).
Източник: celipharm.com
